Acasă » LIFE STYLE » Utile » Cum ne calmam nervii?

Cum ne calmam nervii?

De: Cancan 11/05/2012 | 00:00
Cum ne calmam nervii?

„Buna ziua! Va cer sfatul in legatura cu urmatoarea problema cu care ma confrunt. Am 46 de ani, sunt casatorita de 11 ani si am si doi copii. La locul actual de munca sunt angajata de trei ani. In ultima perioada ma confrunt cu stari de iritare si nervozitate excesiva, de multe ori nereusind sa-mi explic cauzele starilor mele. Desi exista un anumit nivel de stres la locul de munca, simt ca in unele momente reactionez foarte impulsiv si-mi pierd controlul. Din nefericire, nici acasa lucrurile nu stau mai bine. La cea mai mica provocare, reactiile mele sunt exagerate si acest lucru imi afecteaza relatia cu sotul si copiii. Mi se reproseaza frecvent faptul ca eu sunt cea care strica atmosfera in familie si creez in permanenta nemultumiri. V-as ruga sa-mi spuneti daca problema mea este cauzata de stresul zilnic sau poate fi vorba de oboseala acumulata in timp”. Adriana Raspuns: In primul rand, in urma simptomelor descrise de dumneavoastra ar trebui sa va adresati unui medic specialist, pentru a elimina eventualele cauze medicale care s-ar putea manifesta printr-un astfel de comportament. In al doilea rand, daca nu exista o cauza somatica, este foarte important sa solicitati o sedinta de consiliere psihologica pentru ca in spatele manifestarilor comportamentale descrise se pot afla mai multe cauze de natura psihogena. In astfel de situatii poate fi vorba de un conflict emotional puternic, o trauma nerezolvata sau chiar o forma de manifestare a unui episod depresiv. Oricare ar fi cauza, aceste lucruri nu se vor solutiona de la sine, fara a apela la un ajutor de specialitate. De asemenea, ar trebui sa mai fiti constienta de faptul ca astfel de manifestari nu reprezinta un caz izolat, acestea fiind tot mai des intalnite in contextul social actual. Toate aceste acumulari ale vietii de zi cu zi trebuie gestionate cu atentie, intrucat neglijarea si nesolutionarea lor la momentul potrivit, in perspectiva pot atrage dupa sine consecinte mult mai grave.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Meteorologii Accuweather au modificat prognoza! VREMEA se schimbă radical din 27 mai în București! Când vine canicula
Meteorologii Accuweather au modificat prognoza! VREMEA se schimbă radical din 27 mai în București! Când...
FOTO. Ups! Mădălina Ghenea s-a urcat pe masă și rochia a lăsat la vedere mult prea mult!
FOTO. Ups! Mădălina Ghenea s-a urcat pe masă și rochia a lăsat la vedere mult...
Mădălina Ghenea a arătat TOT de data asta! Imaginile interzise au fost făcute publice
Mădălina Ghenea a arătat TOT de data asta! Imaginile interzise au fost făcute publice
Vântul le-a dezgolit pe divele din România! Nu au avut nicio şansă în faţa naturii! Imagini de senzaţie!
Vântul le-a dezgolit pe divele din România! Nu au avut nicio şansă în faţa naturii!...
De ce Andrei Aradits nu o suportă pe Andreea Bălan: „Nu prea ne plăceam așa..”
De ce Andrei Aradits nu o suportă pe Andreea Bălan: „Nu prea ne plăceam așa..”
Kassandra, fiica adoptivă a Danei Rotariu, gest sfâșietor după moartea mamei sale
Kassandra, fiica adoptivă a Danei Rotariu, gest sfâșietor după moartea mamei sale
Două femei care au vrut să le dea fructe unor muncitori au fost bătute de patronul firmei unde lucrau bărbații (VIDEO)
Două femei care au vrut să le dea fructe unor muncitori au fost bătute de...
Reacția Moscovei după apelul șefului NATO ca aliații să lase Ucraina să atace ţinte din Rusia cu arme din Occident
Reacția Moscovei după apelul șefului NATO ca aliații să lase Ucraina să atace ţinte din...
Iei amendă dacă depășești cu 1 km/h viteza maximă? Cum contești sancțiunea?
Iei amendă dacă depășești cu 1 km/h viteza maximă? Cum contești sancțiunea?
Ileana Sterp, reacție surprinzătoare! Ce a putut spune despre mama Geta: „Să iasă public să-și ceară scuze față de Culiță”
Ileana Sterp, reacție surprinzătoare! Ce a putut spune despre mama Geta: „Să iasă public să-și...
Armata, din nou obligatorie? Ce se întâmplă dacă cineva îl refuză: „Un viitor mai periculos”
Armata, din nou obligatorie? Ce se întâmplă dacă cineva îl refuză: „Un viitor mai periculos”
Cosmin, dezamăgit de faptul că Ștefania a fost interesată de preferințele lui Antoni. “Evident că nu era vorba de Giuly, era vorba de tine.”
Cosmin, dezamăgit de faptul că Ștefania a fost interesată de preferințele lui Antoni. “Evident că...
Cristina Cioran rupe tăcerea după ce Alex Dobrescu a spus că e gravidă din nou cu el
Cristina Cioran rupe tăcerea după ce Alex Dobrescu a spus că e gravidă din nou...
A plecat să studieze în Spania acum 10 ani şi n-a mai vrut să se întoarcă. Ce l-a dezamăgit cel mai mult pe Radu în România
A plecat să studieze în Spania acum 10 ani şi n-a mai vrut să se...
BANCUL ZILEI. Servitoarea familiei Bulă este concediată. – Doamna Bubulina, înainte de a pleca vreau să vă spun că Bulă...
BANCUL ZILEI. Servitoarea familiei Bulă este concediată. – Doamna Bubulina, înainte de a pleca vreau...
Ofertă Kaufland: Două TELEVIZOARE la prețuri interesante pe finalul lunii mai
Ofertă Kaufland: Două TELEVIZOARE la prețuri interesante pe finalul lunii mai
Anunț de ULTIMĂ ORĂ: Primele IMAGINI DIRECTE cu nașterea Universului!
Anunț de ULTIMĂ ORĂ: Primele IMAGINI DIRECTE cu nașterea Universului!
"Este o femeie de o frumusețe rară". Cătălin Botezatu vorbește așa despre o singură femeie...
Cât a plătit un șofer pentru înlocuirea unei singure anvelope la o mașină electrică. A fost obligat să o schimbe după doar 12.000 de km
Cât a plătit un șofer pentru înlocuirea unei singure anvelope la o mașină electrică. A...
Veste bună pentru elevi și profesorii. Vor avea o zi liberă chiar în iunie, înainte de vacanța de vară
Veste bună pentru elevi și profesorii. Vor avea o zi liberă chiar în iunie, înainte...
Românii ajung direct la închisoare. Se schimbă legea. Pedeapsa va fi garantat cu executare
Românii ajung direct la închisoare. Se schimbă legea. Pedeapsa va fi garantat cu executare
Doliu cutremurător în România! A murit luni dimineață, la ora 6.00!
Doliu cutremurător în România! A murit luni dimineață, la ora 6.00!
Testul inedit ce-ți distruge computerul. Experimentul unui vlogger - VIDEO
Testul inedit ce-ți distruge computerul. Experimentul unui vlogger - VIDEO
Exerciţii militare cu câini-roboţi progamaţi de chinezi să ucidă
Exerciţii militare cu câini-roboţi progamaţi de chinezi să ucidă
Decizie pentru proprietarii de terenuri din România. E obligatoriu să țină cont de toți vecinii
Decizie pentru proprietarii de terenuri din România. E obligatoriu să țină cont de toți vecinii
Iubirea plutește în aer. Zodiile care vor intra în relația vieții
Iubirea plutește în aer. Zodiile care vor intra în relația vieții
Ce face Elena UDREA în închisoare. Poate ieși nesupravegheată din penitenciar, la muncă și la consiliere psihologică
Ce face Elena UDREA în închisoare. Poate ieși nesupravegheată din penitenciar, la muncă și la...
Bărbatul care se va căsători cu fosta soţie a lui Cristi Borcea, emoţionat până la lacrimi: Regina sufletului meu
Bărbatul care se va căsători cu fosta soţie a lui Cristi Borcea, emoţionat până la...
Primele imagini de la cununia religioasă a lui Vincenzo Aiello. Fostul concurent de la Chefi la cuțite a pășit în fața altarului
Primele imagini de la cununia religioasă a lui Vincenzo Aiello. Fostul concurent de la Chefi...
Vești bune pentru Radu Mazăre! Fostul primar al Constanței iese din închisoare după cinci ani
Vești bune pentru Radu Mazăre! Fostul primar al Constanței iese din închisoare după cinci ani
Cum ar proceda Anamaria Prodan dacă ar fi înșelată de Ronald Gavril? Impresara a spus clar: „Toți sunt șmecheri dacă au trei amante”
Cum ar proceda Anamaria Prodan dacă ar fi înșelată de Ronald Gavril? Impresara a spus...
Top 4 zodii care primesc șansa unică să-și schimbe viața. Apar oportunități uriașe pe toate planurile
Top 4 zodii care primesc șansa unică să-și schimbe viața. Apar oportunități uriașe pe toate...
Cum să scapi rapid de muștele din curte. Ingredientul banal care ține departe insectele, dar are un miros plăcut
Cum să scapi rapid de muștele din curte. Ingredientul banal care ține departe insectele, dar...
×